Jak zadbać o siebie na emigracji?

Zadbanie o siebie i swój stan psychofizyczny na emigracji, szczególnie w pierwszych latach, często stawiane jest na ostatnim miejscu. Szczególnie wtedy, gdy nie posiadamy mocno o sadzonego nawyku uprawiania sportu lub spędzeniu 15 do 30 minut dziennie z samym sobą, by otrząsnąć się z całodziennego stresu, napięcia i bieganiny. Ale właśnie to zabieganie i zestresowanie powoduje, że nasze priorytety życiowe niekoniecznie dobrze są poustawiane i koncentrują się bardziej na funkcjonowaniu i przeżyciu.

Tymczasem regularna inwestycja w czas dla siebie, powoduje, że nabieramy więcej energii i jednocześnie wewnętrznie się uspokajamy się. Właśnie to umożliwia nam bardziej klarowne myślenie oraz sfokusowanie sie na prawidłowym ustaleniu aktualnych priorytetów życiowych, biorąc pod uwagę własny poziom energii oraz możliwości. Odkrywamy nowe sposobności, wsparcie oraz sprzyjające warunki, których wcześniej nie zauważaliśmy.

Oczywiście, również inne powody są generatorem naszego oporu przed korzystaniem z naprawdę wielorakiej oferty sportowej i relaksacyjnej w Niemczech. Jednym z nich jest bariera językowa. Niestety my Polacy należymy do tego typu emigrantów, którzy wstydzą się tego, że nie posługują się perfekcyjnie jęz. obcym. Dotyczy to szczególnie kobiet. Tymczasem warto zastanowić się, co zyskujemy, wybierając się na kurs, tzw. prowadzony? Jak również, co tracimy, gdy rezygnujemy ze skorzystania bardzo bogatej oferty, które oferują nam niezliczone kluby fitnessu oraz stowarzyszenia sportowe, które w Niemczech są bardzo popularne.

Przede wszystkim oprócz pozytywnych efektów związanach z trenowaniem, zyskujemy możliwość szlifowania jezyka chocby poprzez słuchanie trenera lub trenerki, którzy prowadza kurs tzw. prowadzony. Ponadto otwierają się nam możliwości poznania nowych osób i z czasem nawiązania bliższych relacji. Większość obcokrajowców skarży się na problemy w nawiązywaniu relacji z rodowitymi Niemcami. Najprostszym sposobem jest zapisanie się na ulubioną formę sportu, porzucenie kompleksów i otwarcie się na nowe znajomości.

Również początkowa niestabilna sytuacja finansowa jest przyczyna braku zainteresowania inwestycji np. w karnet dostępowy do kortu tenisowego, opłat za basen, uczestnictwo w zajęciach tanecznych itd.

A gdyby tak… mieć możliwość uczestniczenia w kursach fitnessowych i relaksacyjnych za darmo lub za niewielka opłata? Czy jest to w ogóle możliwe?!

Tak! O tej niezwyklej możliwości, która jest praktycznie nieznana obcokrajowcom oraz wielu rodowitym Niemcom, napisze już niebawem.

Magdalena Draniewicz

facebook
 
   
   
   
   
 

Save
Cookies user prefences
We use cookies to ensure you to get the best experience on our website. If you decline the use of cookies, this website may not function as expected.
Ich stimme zu
Alles ablehnen
Marketing
Set of techniques which have for object the commercial strategy and in particular the market study.
Trustpilot
Accept
Decline
Base
wesentliche Cookies, die für das Funktionieren der Website erforderlich sind
www.polregio.eu
Accept
Decline